Le petit déjeuner

/

Pourquoi faut-il idéalement manger protéiné le matin? Un petit déjeuner sucré, type céréales ou pain blanc + confiture + jus de fruits est souvent beaucoup trop riche en sucres. Ce qui n’est vraiment pas idéal car cela favorise la sécrétion d’insuline et donc le coup de pompe quasi assuré dans la matinée. Démarrer sa journée […]

Read more
Loading
Opération en cours ...