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Le petit déjeuner
Pourquoi faut-il idéalement manger protéiné le matin? Un petit déjeuner sucré, type céréales ou pain blanc + confiture + jus de fruits est souvent beaucoup trop riche en sucres. Ce qui n’est vraiment pas idéal car cela favorise la sécrétion d’insuline et donc le coup de pompe quasi assuré dans la matinée. Démarrer sa journée […] Continuer la lecture
Ingrid, 49 ans
-13kg

Il y a tout juste 1 an que je prenais mon premier rendez-vous. Le parcours n’a pas toujours été évident mais finalement 13 kg de perdu!! Je suis tellement contente! Et ça continue doucement mais sûrement. Merci à vous!

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