Minceur – Journée type Femme

30,00

Régime – Perte de poids

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Description

Vous souhaitez affiner votre silhouette et perdre un peu de poids?

Alors, ce dossier nutritionnel est fait pour vous!

Vous y trouverez une journée type reprenant les repas à prendre: le petit déjeuner, le lunch, le goûter et le repas du soir.

Vous aurez également les quantités conseillées pour chaque repas ainsi que les équivalences afin de varier un maximum votre alimentation.

Vous trouverez également quelques conseils et astuces pour vous aider à effacer toutes vos croyances liées à la perte de poids.

En effet, celles-ci peuvent vous empêcher de manger de tout.

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